Open gym
De perfecte gelegenheid voor een zelfstandige workout in onze openlucht gym op Bonaire
Volg je een eigen (CrossFit) programma? Wil je zelf je eigen functionele training doen? Dat kan tijdens onze open gym uren. Op het rooster vind je de tijden en in overleg met de coach is er plek en materiaal om bij ons vrij te trainen.
Waarom Open gym bij ons?
Bij CrossFit Palms hebben we verschillende lessen, van gewichtheffen tot gymnastiek tot Strongman. Maar soms heb je gewoon behoefte aan een workout die niet wordt geleid door een coach en waarbij je zelf kunt kiezen wat je gaat doen. Voor dat doel hebben we de Open Gym sessies, waarbij onze leden de ruimte en uitrusting hebben om hun eigen workouts samen te stellen en uit te voeren.
Maar waarom zou je kiezen voor een Open Gym sessie in plaats van een gecoördineerde les? Hier zijn een paar redenen:
Flexibiliteit. Het voordeel van Open Gym is dat je kunt trainen wanneer het jou uitkomt. In plaats van je aan te passen aan een vast lesrooster, kun je op elk moment dat wij open zijn binnenkomen om jouw eigen training te doen.
Zelfstandigheid. In tegenstelling tot gecoördineerde lessen waarbij een coach je door de training leidt, ben je tijdens Open Gym volledig zelfstandig. Dit betekent dat je de vrijheid hebt om je eigen workout te kiezen en te bepalen hoe lang je erover doet. Dit kan heel bevrijdend zijn en je de mogelijkheid geven om nieuwe bewegingen uit te proberen of je te richten op specifieke vaardigheden.
Concentratie. Wanneer je traint tijdens een gecoördineerde les, kan het zijn dat je wordt afgeleid door andere leden, de coach of de muziek. Tijdens een Open Gym sessie ben je echter helemaal alleen en kun je je volledig concentreren op je eigen workout en doelen. Dit kan je helpen om meer gefocust te blijven en jezelf uit te dagen.
Open gym workout op Bonaire. De Open Gym sessies bij CrossFit Palms bieden je de mogelijkheid om te trainen in onze volledig uitgeruste gym. Van barbells tot kettlebells tot gymnastiekringen, tot alles heb je toegang wat je nodig hebt om een geweldige workout te creëren. Dit is vooral handig als je thuis niet over de juiste uitrusting beschikt.
Bezoek ons openlucht gym op Bonaire! Train op je eigen tempo en in een professionele omgeving. Neem contact op voor meer informatie of boek je open gym sessie via de drop-in button hieronder.
Zin om te sporten op vakantie?
Ben je op vakantie op Bonaire en opzoek naar een leuke les? Boek dan een drop-in.
Woon je (tijdelijk) op Bonaire?
Plan een gratis proefles en wordt lid van een community waar iedereen welkom is.
Wil je aan de slag met personal training?
Werk samen met een personal trainer aan jouw persoonlijke doelen.