DOE een Fysio screening!

Is crossfit blessure gevoelig?

CrossFit is een uitdagende en intensieve sport die veel vraagt van het lichaam. Het is dan ook niet verwonderlijk dat mensen zich afvragen of CrossFit blessuregevoelig is. Tijdens de fysio screening sessie van CrossFit Palms worden deelnemers gescreend op blessures en zwakke plekken in hun lichaam om blessures te voorkomen. In les gaan we dieper in op het belang van fysio screening en het voorkomen van blessures tijdens het beoefenen van CrossFit.

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat elke sport blessuregevoelig kan zijn, of het nu gaat om voetbal, tennis of CrossFit. Het verschil met CrossFit is dat deze sport uitdagender is en meer vraagt van het lichaam. CrossFit is echter niet per definitie gevaarlijker dan andere sporten, mits het op de juiste manier wordt beoefend uiteraard.

Onze zeer ervaren coaches werken dan ook nauw samen met onze fysio Kelly om onze deelnemers zo goed mogelijk te kunnen begeleiden tijdens het sporten én we er samen voor zorgen dat jij ook mét een blessure gewoon (aangepast) door kan blijven sporten.

Wat kunt je verwachten?

Een goede manier om blessures te voorkomen is door een fysio screening te ondergaan voordat je begint met CrossFit of wanneer je merkt dat je ergens last van hebt of blijft houden. Tijdens de fysio screening worden deelnemers gescreend op zwakke plekken in het lichaam en eventuele bestaande pijntjes en blessures. Op basis van de resultaten van de screening kan Kelly doorgeven aan de rest van de coaches welke oefeningen wel of niet geschikt zijn voor de deelnemer.